健康診断の結果を受けて早速病院に行った。しかし今日見てほしい内容の科は休みだった。また明日行く羽目になったが、せっかく待つ時間が出来たのだから本を読んだり、このブログの記事を書いたりしよう。
とりあえず自分で少し調べてみたところ、ダメージレベルが星5つの肝臓をなんとかした方が良さそうだ。肝臓が悪いとコレステロールとかいろいろな所に悪影響が出る。酒、脂質、糖質。ハイカロリーな食事。これらを身体に吸収するのに、肝臓が悲鳴を上げる。症状が現れてえらい事になる前に、食事から何とかしていく。
トマトジュース、コーヒー、緑茶。
あと…クコ茶？クコってのは、杏仁豆腐の上に乗ってる赤いやつ。そんなのどこに売ってるんだ。カルディ？
とりあえずストゼロは封印。週2,3、一日につき500ml1本など量的に大した事ないと思うが、最近リニューアルで「らしさ」みたいなのを失って飽きた気がするので、もうやめる。
運動と食事で、治すぜ肝臓。