昨日は夕方から、胃に違和感があった。
夜はzoomで勉強会の例会だったのだが、
その頃には気持ち悪さがピークに達していた。
後半はグループ討論だったが、
しゃべると出てしまいそうなので
途中退場し、薬を飲んで、寝た。
８時間ぐっすり寝たおかげでだいぶ楽になったが、
今度は寝すぎて頭がぼーっとしている。
ざっくりな体調不良だ。
体力はある方なのか、ない方なのか、分からない。
コンビニ店長時代に限界を超えてしまってからは、
明確に無理が効かない体になってしまった。
それでも無理しなきゃいけない時はあるし、
やりたい事、やるべき事は無限にあるので
基礎体力を上げる（取り戻す？）必要がある。
アイフォーンのヘルスケアアプリを見ると、
心肺機能が「平均より下」らしい。
鬼を滅するアレの話ではないけど、
呼吸はやはり大事なのだろう。
よし、走るか。